Chống lão hóa hiệu quả với nguyên liệu thiên nhiên

Cùng nhau tìm hiểu công dụng chống lão hóa tuyệt vời của các loại quả “kỳ diệu” dưới đây nhé!

>> Xem thêm nâng chân mày

1. Trái việt quất

Trái việt quất chứa nhiều anthocyanin có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa. Song, trái việt quất cũng sở hữu thành phần chống oxy hóa cao, xây dựng một lớp màn bảo vệ xung quanh não, “chiến đấu” với những dẫu hiệu lão hóa

>> Có thể bạn muốn tìm hiểu cắt mí mắt nên hay không

2. Bơ

Các nhà khoa học phân tích trong Bơ có chứa nhiều chất dầu, có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, phòng ngừa lão hóa ở phãi nữ nhờ chất glutathione. Ngoài ra, các chất béo có lợi trong bơ có thể giúp da hấp thu tốt hơn các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.

IMG

3. Lạc

Lạc là một loại thực phẩm chống lão hóa tốt, ngoài ra lạc còn chứa polyphenol giúp bảo vệ tim mạch. Người Mỹ xem lạc như một thực phẩm chống lão hóa hàng đầu trong danh sách 100 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả và phổ biến nhất. Thêm vào đó, bên cạnh việc chống lão hóa da thì lạc còn giúp giảm cân khi kết hợp một lượng vừa phải vào thực đơn hằng ngày.

4. Cá hồi

Cá hồi chứa rất nhiều protein và omega-3 giúp da săn chắc, mịn màng. Dùng cá hồi còn giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.

5. Matcha

Matcha là một loại bột trà xanh của Nhật Bản rất được yêu thích tại châu Á và các nước trên thế giới. Không đơn thuần là một thức uống giải khát, matcha mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng matcha có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – thủ phạm gây ra lão hóa, làm trẻ hóa các tế bào da già cỗi để làn da duy trì được nét trẻ trung, xuân sắc.